Stages Feldenkrais

Les dates 2021-22 arrivent très vite!

La respiration

La respiration est au cœur des besoins d’équilibre de l’organisme:
Mouvement profond, elle assure l’oxygénation du corps mais permet aussi la mobilité de la cage thoracique, de la colonne vertébrale et facilite la coordination.
Elle stimule le système digestif, aide la circulation du sang, elle aide aussi à la gestion du stress et des émotions, de la température. Elle accompagne l’effort et le mouvement, elle est capable de réduire la sensation de douleur…
On peut moduler sa respiration, il existe bien des manières de respirer.
Ce stage vous permet de mieux connaitre comment vous respirez et de trouver une respiration adaptée selon vos besoins.
 
Tarif 35€
 
Inscriptions renseignements :
06 89 40 43 77 ou en laissant un message sur ce site internet (onglet Contact )
 
 
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Ancrage et dynamique, des pieds en bonne santé!

Ce stage est l’occasion de prendre soin de nos chers pieds. En effet ceux-ci nous portent tous les jours depuis que nous avons appris à nous tenir debout. Et placés à l’autre bout de notre tête, nous avons tendance à les oublier.

Au programme :
Délier ses orteils, retrouver une répartition du poids du corps adéquate, sentir leur relations à la cheville, aux jambes et à l’ensemble de nous-même. Sentir le soutien que ses merveilleux amortisseurs intelligents peuvent nous apporter, à la fois en stabilité mais aussi dans une marche efficace et réactive.

Tarif 35€   Inscriptions renseignements : 06 89 40 43 77 ou en laissant un message sur ce site internet (onglet Contact )

À nos chères vertèbres!

bientôt le programme complet

Prendre soin de ses épaules

bientôt le programme complet